Santiago Sanz

El Sábado a las 7:25 horas (12:25 hora peninsular) en la ciudad costera de Charleston (Carolina del Sur, EEUU), Santiago Sanz disputará la Cooper River Bridge de 10Km.

Prueba en la que se impuso el año pasado con récord de la prueba 28´03´´ y en la que espera competir a un alto nivel, ya que viene de ganar la Media Maratón de Atlanta, celebrada el pasado Domingo en Atlanta (Georgia, EEUU).
La Cooper River comienza en la ciudad de Mt. Pleasant y finaliza en la ciudad de Charleston. Ambas ciudades están unidas por el gigantesco puente.

Me encuentro bien y espero que en la prueba se refleje ese estado de forma.

Afirmaba el atleta desde su residencia habitual en Estados Unidos en la población de Snelville (Georgia).

El punto clave de la Cooper River Bridge es la ascensión al puente más alto de los Estados Unidos, cuya ascensión se extiende a lo largo de más de dos kilómetros con una pendiente media del cinco por ciento, circunstancia que hace favorito al atleta albaterense (Alicante), dado su liviano peso y características de escalador.

La clave es llegar bien colocado en la base del puente, pues en esta prueba el ritmo de ascenso es francamente la clave para llevarse la victoria. Quién corona el puente liderando la prueba es el vencedor de la misma.

Santi se desplazará mañana Viernes en coche tras su entrenamiento matinal a Charleston desde Snelville. El atleta tiene previsto llegar a la Charleston alrededor de las cinco de la tarde.

Entrenaré muy suave a las ocho de la mañana y dejaré todo el material listo para desplazarme con dos compañeros a mediodía. Volar con las sillas de atletismo es algunas veces complejo y Charleston no está tan lejos.

Durante esta semana en Estados Unidos Santi ha seguido un planning diario basado en el entrenamiento y el descanso.

Me levanto a las seis y media y preparo un desayuno bastante completo. Entreno a las nueve y media y tras dicho entreno preparo mi almuerzo. Tras el mismo una buena siesta y rato ameno para la lectura ayuda a recuperarme de la primera sesión y alrededor de las cuatro vuelvo a entrenar durante otras dos horas. A las siete vuelvo a la cocina para preparar mi cena que suele ser ligera (ensalada y pescado a la plancha, un poco de arroz hervido estilo japonés y fruta). A las nueve y medio ya estoy en la cama.